スポーツ演習Ａ（護身術A)
| 担当教員名 | 杉山 文宏 |
|---|---|
| 単位数 | 1 |
| 授業区分 | 選択 |
| 年次配当 | 全 |
| 開講区分 | 前期 |
| 授業概要及び 到達目標 |
【授業概要】 スポーツを通してQOLやADLを高めていくことが重要視されている。スポーツを生涯にわたり実践してゆくには、スポーツの持つ魅力を知り、理論や方法技術を持ちあわせなくてはならない。本授業では、特性の異なる格技・武道系スポーツ種目の中から、初級、中級レベルの技術を紹介し、個々の興味や体力に合わせて技術の習得を目指す。また技術の習得が、護身に対する意識の向上や危険回避能力の向上へつながることをねらいとする。 【到達目標】 １）格技・武道系スポーツの理解 ２） 格技・武道系スポーツ技術の習得 ３）護身能力の向上 |
| 授業計画 | 1.授業概要の説明 2.基礎体力つくり（ストレッチ・基本動作） 3.立ち技における基本動作 4.立ち技①初級 5.立ち技①中級 6.立ち技②初級 7.立ち技②中級 8.寝技における基本動作 9.寝技①初級 10.寝技①中級 11.寝技②初級 12.寝技②中級 13.実技テスト 14.応用技術復習・実技テスト補講 15.まとめ |
| 履修上の注意及び 準備学習（予習、復習）について |
【履修上の注意】 授業は、必ずスポーツウェアに着替えること。体育館内で行う際は体育館シューズを用意すること。 【準備学習（予習、復習）】 日常における生活リズムを崩さないように心がけてほしい。スポーツ種目のルールについて予習されることを望みます。 |
| 成績評価方法 及び試験方法 |
出席点50点、技術点50点の合計100点で評価する。技術点は各スポーツ種目で必要な基礎技術、応用技術の試験を行う。 |
| 教科書等 | 資料は教員が用意する。 |
